miércoles, 20 de octubre de 2010

Concepto de Estado físico, capacidad y desempeño físico

El estado físico es la habilidad de realizar un trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio), realizado con el mínimo coste energético y evitando lesiones.
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas y son las siguientes:
-flexibilidad
-fuerza
-resistencia
-velocidad
-orientación
-diferenciación
-equilibrio
-adaptación 
-rítmica
-reacción
Capacidad Física, Determina la condición física del individuo, lo orienta hacia la realización de una determinada actividad física y posibilita el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento”
Se desarrolla mediante el proceso de acondicionamiento físico y condiciona el rendimiento deportivo. 

4 comentarios:

  1. hola, disculpa me podrías informar donde encuentro la cita de la definición. gracias.
    me parece muy bien, pero debo colocar cita bibliográfica.

    ResponderEliminar
  2. Seria genial que agregaras la definición del buen estado físico.
    de igual voy a explotar todo

    ResponderEliminar